الخوف
أثناء دراستي بكلية الهندسة وأنان بالعام الثالث كنت أدرس مادة ” برمجة“ وتلك المادة لم أكن تستسيغها ، كانت ثقيلة على قلبي ولم أحبها
وفي يوم امتحان تلك المادة وعلى الرغم أني ذاكرت وبذلت ما بوسعي إلا أني تشككت في أني قد أنجح في تلك المادة ، وفجأة شعرت بخوف شديد أثناء صعودي لسلم الجامعة وفي طريقي للامتحان ، وكان هذا الشعور غريب عليّ ، فلم أكن من نوع الفتيات اللاتي يفقدن وعيهن أو يبكين أو يرتعبن من امتحان
ففكرت وقتها ماذا أفعل حتى أهدأ من نفسي ، فسألت نفسي ” ماذا يحدث إن رسبت في تلك المادة؟“ بكل بساطة سوف أعيد الامتحان ولن أعيد العام الدراسي كاملاً لأني كنت قد ذاكرت باقي المواد باجتهاد، ثم أخبرت نفسي بأنه لو حدث ذلك ورسبت فلا داع أن يعلم أحد بالأمر
الغريب في الأمر أن هذا الحوار الداخلي هداني كثيراً ولم أعد أشعر بالخوف الذي كنت أشعر به ، والأغرب أني حصلت على تقدير جيد جداً في تلك المادة التي كنت أتخوف منها
لذلك في أي موقف ينتابني الخوف أدير نفس الحوار مع نفسي وأسأل ” ما أسوأ شئ قد يحدث إذا …“ وبعد مرور ٢٠ عاماً من تلك الواقعة كنت أقرأ في كتاب ” كوكون“ فاكتشفت أن ما أقوم بفعله على مدار سنوات طويلة تكنيك متعارف عليه اسمه وهي أن تسأل نفسك – ما هو أسوأ شئ يمكن أن يحدث
WTWTCH أو
what the worst thing could happen
تغلبوا على مخاوفكم وواجهوها ، سوف تنعمون فيما بعد بنفس مطمئنة وثبات انفعالي وقدرة على اتخاذ القرار الصائب في المواقف الصعبة