عادات

تنتصر العادة في النهاية  أنا أخوض معركة يومية مع نفسي أجاهدها لأحقق كل ماهو مطلوب مني أحياناً كثيرة يفلت مني زمام أموري  ولكني أستيقظ في صباح اليوم الذي يليه  وأقول لنفسي ” يوم جديد وأمل جديد ” فأجاهد نفسي لتحقيق ما أريد  تلك المحاولات المستمرة من الكر والفر  هي ما يقويني  حتى أستيقظ يوماً  أجد…

بدء عادات جديدة أثناء السفر كل عام أقضي أجازة الصيف بالإسكندرية في منزل والديّوكل عام كنت أرتكب نفس الخطأعندما أكون بمنزل أمي تقل المسؤوليات عليّ ولا سيما أن أمي تحب دوماً فعل المسؤوليات بنفسها ، وأحاول المساعدة معها في بعض المهام  لذلك أحرص كل عام على تجهيز الكثير من المهام وبدء العادات التي طالما حاولت…

العادات الذكية لكي تضمن تحقيق هدفاً ما طالما تمنيت تحقيقه ، يجب أن يتسم هذا الهدف بعدة مواصفات، وهو أن يكون هذا الهدف ”هدف ذكي” وكذلك أي عادة جديدة  يجب أن تكونS.M.A.R.TS= Specific أن يكون الهدف محددًا، مثلًا: «سأقرأ يوميًّا صفحة واحدة على الأقل من كتاب “العادات السبع للناس الأكثر فاعلية”» M= Measurable أي: قابل…