متتبع العادات اليومي
متتبع العادات اليومي هل تعلمون ما هو متتبع العادات اليومي؟في كتابي ” بيت أنيق ودفتر تخطيط” تحدثت عن ” متتبع العادات اليومي” أثناء التخطيط ومحاولة اكتساب عادات جديدةلكي نكتسب عادات جديدة ، يجب أن نزاولها لفترة طويلة ونقوم بخلق روتين دائم لها ، حتى يعتاد العقل على ممارستها دون مقاومة كبيرة كالذي تربى منذ صغره…