الأثر المذهل للعادات البسيطة
أغلب الكتب المترجمة تتسم بالملل والإسهاب في الوصف بما يدفع القاريء للشعور بالملل
لقد سعدت أن هذا الكتاب يخالف تلك القاعدة ، لأول مرة كتاب مترجم دون ملل ، مضمون الكتاب إلى الهدف مباشرةً ، كتاب يشجعك على اكتساب عادات صغيرة متميزة مع وصف دقيق لخطوات الحفاظ على تلك العادات
قد تتسم النصائح بأنها نظرية ولكن إن أخذت الكلام محمل الجد ، سوف تحقق نتائج مذهلة
سوف تجد نفسك لا إرادياً ممسكاً بورقة وقلم لتدوين الكثير من الملاحظات وحصر عاداتك التي تود اكتسابها أو عادات أخرى يُذكرك بها الكتاب
أمثلة لبعض العادات اللطيفة التي قمت بتسجيلها من الكتاب:
– تصفح البريد الإلكتروني مرتين فقط يومياً( بدلاً من ٢٠ مرة)
– منح شريك حياتك عناقاً دافئاً وقبلة كل صباح
– تناول كوب ماء بمجرد الاستيقاظ
– المشي يومياً لمدة ١٠ دقائق
– -تقليل وجباتك بنسبة ١٠٪
– ممارسة تمرين رياضي ٥ مرات فقط يومياً
– الابتسام للغرباء
– تناول الوجبات في مواعيد ثابتة
– تناول المزيد من الخضروات
– التخطيط السنوي لاكتساب ٢٤ عادة ( عادتان شهرياً)
– مجاملة الغرباء ( مرة يومياً)
– تعلم التنفس بشكل صحيح ( ٣ دقائق يومياً)
الترجمة متميزة من مروة هاشم ، كتاب لا يتعدى ٢٠٠ صفحة
سعدت جداً برحلتي معه وأوصي بشدة باقتنائه وتنفيذ ما به
